こんにちは！あかべこです❤
毎日の生活に欠かせない「食事」🍚🥗
みなさんは、普段の食生活についてどれくらい意識していますか？
私はついつい手抜きをしてしまいます😂

今回は、9/15（火）3限目に、医療秘書科1年生・2年生合同で「食によるヘルスアップ講座」を受講しました🙌✨
※2027年度より「医療秘書科」は「医療ビジネス科」へ学科名を変更します。

🥗栄養士の先生から食について学びました！

今回の講座は、鹿児島市役所 健康福祉局 保健部 保健予防課が主催する「食によるヘルスアップ講座」。
栄養士の先生にお越しいただき、毎日の食事や健康について、詳しく教えていただきました😊
講座では、自分の適性体重について考えたり、普段の食生活がこれからの健康にどのような影響を与えるのかを学んだりと、学生たちが自分自身の食生活を見つめ直すきっかけとなる内容が盛りだくさん！
「今の食生活で大丈夫かな？」と、普段はなかなか考える機会のないことについても、改めて考えることができました✨

🍳簡単＆バランスの良い朝ごはんレシピも！

そして、講座の最後には、簡単に作ることができるバランスのよい朝ごはんのレシピもいただきました👏✨
忙しい朝でも取り入れやすいレシピということで、学生さんたちも「これなら作れそう！」と、嬉しそうにレシピを手にする姿も見られました😊💕

今回の講座を通して、食事はただお腹を満たすだけではなく、これからの健康や生活にもつながる大切なものだということを学んだ学生たち。
今回教えていただいたことを、これからの毎日の生活にもぜひ活かしてほしいですね✨

鹿児島市役所 健康福祉局 保健部 保健予防課のみなさま、そして講師を務めてくださった栄養士の先生、貴重な学びの機会をありがとうございました！😊